Abnehmen / Diäten

Das Übergewicht ist nicht nur eine ästhetisches Problem!
Es ist weitgehend verantwortlich für:
Diabetes Typ II, Herz– und Kreislauferkrankungen
Vorzeitiger Verschleiss der Gelenke,
Leistungsabfall, Schmerzen


Viele wollen es - nur die wenigsten schaffen es - Abnehmen.

Es werden viele, zum Teil auch gute Diäten angeboten. Man macht diese, nimmt ab und so bald man wieder „normal“ isst, nimmt man wieder zu und wiegt mehr als vor der Diät Somit versucht man es mit der nächsten Abnahmeempfehlung - und wieder das Selbe: Abnehmen - Zunehmen. Diese Tatsache wird als Jojo Effekt bezeichnet und stresst den Körper.

Langfristiger Erfolg kann sich nur mit einem gut durchdachten Konzept einstellen:

  • Nahrungsumstellung
  • Reduktion der Kalorienzufuhr
  • Bewegung
  • Mentale Unterstützung

Wir haben eine Lösung - wenn Sie wollen

 

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